Dinh duỡng tập luyện

Đại lí chính thức của BBT

Email: salomen2311@gmail.com

Dinh duỡng tập luyện

Căng cơ đầu gối - Nguyên nhân và cách điều trị

Ngày đăng: 18/04/2022 07:20 PM

Căng cơ đầu gối xảy ra do nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan. Vậy khi bị căng cơ, nên điều trị như thế nào cho mau hồi phục?

Căng cơ tay làm sao hết? Gợi ý các mẹo giúp phục hồi nhanh

Ngày đăng: 18/04/2022 07:14 PM

Căng cơ tay có thể xuất hiện bất cứ khi nào bạn vận động quá sức. Vậy căng cơ tay làm sao hết? Cùng chúng tôi đón đọc cách xử lý sau đây nhé.

Bật mí các cách chữa căng cơ háng hiệu nghiệm nhanh

Ngày đăng: 18/04/2022 07:11 PM

Căng cơ háng là chấn thương tuy không quá nghiêm trọng, song sẽ ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống. Vậy cách chữa căng cơ háng như thế nào?

Gợi ý cách tập cơ vai tại nhà hiệu quả cho nam giới

Ngày đăng: 16/04/2022 08:49 PM

Thực hiện đều đặn các cách tập cơ vai tại nhà trong bài viết sau đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu được bờ vai rộng và săn chắc. Đừng bỏ lỡ nhé.

Vai trò của nước đối với cơ thể như thế nào?

Ngày đăng: 15/04/2022 05:32 PM

Vai trò của nước đối với cơ thể diễn ra như thế nào? Nên bổ sung bao nhiêu lít nước mỗi ngày? Cùng chúng tôi đi tìm lời giải nhé.

Hướng dẫn cách tập cơ bụng bằng con lăn giúp eo đẹp, săn chắc

Ngày đăng: 14/04/2022 06:34 PM

Nếu bạn áp dụng các cách tập cơ bụng bằng con lăn do chúng tôi hướng dẫn sau, sẽ có thể cải thiện vòng eo, giúp body săn chắc, quyến rũ.

Khắc phục đau cơ bụng dưới khi tập gym hiệu quả

Ngày đăng: 14/04/2022 04:36 PM

Đau cơ bụng dưới khi tập gym có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, gây ảnh hưởng tới quá trình tập luyện. Vậy nguyên nhân do đâu?

Tìm hiểu các nhóm cơ bụng và cách tập luyện đúng đắn

Ngày đăng: 14/04/2022 03:00 PM

Cơ bụng là một trong những nhóm cơ quan trọng rất được mọi người quan tâm. Vậy có các nhóm cơ bụng nào và nguyên tắc tập luyện ra sao?

Quá trình hình thành cơ bụng 6 múi như thế nào?

Ngày đăng: 14/04/2022 02:56 PM

Sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc, quyến rũ là mục tiêu phấn đấu của hầu hết các chàng trai. Vậy quá trình hình thành cơ bụng 6 múi như thế nào?

Cơ bụng nữ thế nào là đẹp, hoàn hảo và quyến rũ?

Ngày đăng: 14/04/2022 02:51 PM

Cơ bụng nữ thế nào là đẹp, sexy, khiến bao người say mê? Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn câu trả lời chuẩn xác.